Аквааэробика: чем полезны танцы на воде

    Решили заняться собой и своим здоровьем?Но спортивные и тренажёрные залы противопоказаны по ряду причин: лишний вес, варикозная болезнь, проблемы со спиной или суставами. Есть хорошая альтернатива — аквааэробика. И весело, и полезно! Занятия в воде стимулируют кровообращение за счет массажного эффекта, укрепляют нервную и сердечную систему, улучшают отток венозной крови, облегчая работу вен, закаливают, расслабляют мышцы, снимают напряжение и стресс, дарят заряд бодрости и сил, повышают работоспособность и настроение, улучшают сон. А еще способствуют улучшению подвижности суставов и укреплению мышц-стабилизаторов, а значит – формированию хорошей осанки.

Желающих похудеть, избавиться от целлюлита аквааэробика точно не разочарует. Вода массирует тело, незаметно оттачивая фигуру и избавляя кожу от «апельсиновой корки». В воде тратится больше калорий, чем на суше, энергозатраты уходят на преодоление сопротивления воды и на поддержание устойчивого положения в воде. За час интенсивных занятий сжигается 700 Ккал! А занятия аквааэробикой в нашем бассейне с термальной водой —  двойная польза.

Пока вы занимаетесь термальная вода делает свое дело:

♦ легко снимает стресс и перенапряжение;

♦ замедляет процессы старения;

♦ убивает бактерии;

♦ выводит соль из организма;

♦ чистит организм от шлаков и солей;

♦ укрепляет иммунитет;

♦ оздоравливает женскую половую систему;

♦ восстанавливает нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную системы.

Ждем вас на занятия по аквааэробике в термальном спа-курорте София! Не откладывай на завтра, займись собой уже сегодня!

ВЕРНУТЬСЯ  КО  ВСЕМ  ПОСТАМ
Комментариев нет
Комментариев пока нет, будьте первым.

Добавить комментарий

*
*